.

.

sexta-feira, 5 de março de 2010

Treino de Terça - Folga quarta/quinta

Na última terça-feira fiz um treino de bike na Rua Bahia, estava sem saco de ir pedalando até lá, só em pensar no trânsito das 18:30 fico desanimado. Então segui de carro até o posto BR daquela rua e comecei o pedal de lá.
Foram 30km, sendo 20 em ritmo forte e 10 de giro.
Fui traído pela escuridão. Acostumado com o horário de verão, não levei lanterna e fui de óculos escuros...anoiteceu rápido e tive que abreviar o treino por falta de luz.
Mas tudo bem, a planilha foi seguida.
Na quarta e quinta estive trabalhando em SP, então nada de treino. Hoje estou na fissura, torço para que não chova, quero fazer uns 10 km de corrida.

Abraço.

2 comentários:

  1. Te juro: fico cansado só de ler...rsrsrs

    ResponderExcluir
  2. E ai Guto,

    Tô te esperando para uma pedalada...mas se não der por falta da bike, podemos fazer uma corridinha leve no Ramiro. Tem que ter um começo!
    Vamos suar essa camisa!

    Abraço.

    ResponderExcluir