Quarta feira foi dia de descanso.
A programação para quinta feira era 10km de corrida, mais uma vez choveu e realizei o treino na esteira, 1 hora de corrida em um ambiente muito abafado.
Tomara que não chova sexta a noite, quero fazer um intervalado de 40 min. de corrida.
E que venha o fim de semana !
GP Extreme Penha 2019
Há 5 anos
Blz,
ResponderExcluirParabéns pelo aniversário, que seus objetivos profissionais e como atleta amador tenham sucesso nesse 2010.
"sem esforço não há recompensa"
Frase do Audax 300Km - Curitiba 2008
Abração
Valeu Fábio,
ResponderExcluirMuito obrigado pela lembrança.
Abraço.
Marcelo