Relato de Treino - 16/02/10

Ontem fiz um treino de speed na Rua Bahia, estava com as pernas meio doloridas da corrida de segunda, meio sem vontade de pedalar. Mas mesmo assim fui treinar.
Peguei alguns pingos de chuva no caminho e tinha um ventinho chato na volta, mas nada que atrapalhasse demais.
O percurso total foi de 30 km, sendo que da altura do presídio até a Cia. Lorentz, foi em ritmo de CR.(Ida e volta).

Porém as médias ficaram mais uma vez abaixo da expectativa, na ida 31,1km/h e no percurso todo 31,4 km/h.
Apesar de forçar durante todo o trajeto, sinto que ainda falta um ritmo constante. A impressão que tenho é que pedalo “quadrado”.
Momentos de pico, seguidos de queda de desempenho. Mais uma vez o que parece faltar é fôlego. Saco.

Na volta encontrei o pessoal saindo para o tradicional pedal de terça-feira (MTB), esse é pedreira. Mas ontem eu não estava com o espírito off-road. Prá falar a verdade, não estava nem com o espírito on-road.