Olá, somente hoje consegui um tempo para poder postar, vamos aos acontecimentos do último final de semana.
Sábado participei de uma etapa do Campeonato Catarinense de Ciclismo, contra relógio. A prova foi realizada em Penha na rodovia que dá acesso ao Parque Beto Carrero, mesmo local onde é realizada a perna de ciclismo do Meio Ironman Brasil.
Da nossa turma participaram o Ricardo e o Fábio (Pezão), que mais uma vez fez bonito e subiu ao pódio, além do Carlos Augusto que prá variar ficou em 1º. lugar na categoria dele.
O dia apesar de ensolarado estava muito frio e o vento forte estava castigando.
Logo na primeira volta que dei de aquecimento notei que o vento empurrava forte, a velocidade que eu alcançava era muito alta, mantendo perto de 50km/h em vários trechos planos, o problema foi quando resolvi voltar. O vento ficou contra, e muito forte.
Larguei para a prova muito confiante, dei tudo o que podia, mantive um bom ritmo de cadência e próximo ao retorno já enxergava os dois atletas que haviam largado a minha frente.
O trecho de retorno foi bem pesado com o forte vento contra, às vezes meio lateral, que me fez balançar duas vezes sob a bike. Foi meio perigoso.
Mas tudo bem, consegui manter o ritmo sem afogar. Terminei a prova com 18”46”. 10ª. colocação.
Confesso que considerei o resultado frustrante. Esperava mais de mim.
Quatro competidores chegaram na minha frente dentro de um espaço de 45 segundos, isso representa que andei 3,75 segundos mais lento que esses atletas por quilometro.
O que é 3,75 segundos em um quilometro? Muita coisa.
Tenho que aprimorar mais a técnica, ficar imóvel sobre a bicicleta, não sair do clip, olhar só para a frente e não para baixo e por ai vai. Isso é que vai fazer a diferença.
Claro que também preciso de mais “perna”, treinar mais, mais, mais.
Porém acabei caíndo em uma questão. Fazendo uma auto-analise, talvez eu esteja fazendo muita coisa errada.
Qual é meu foco? Onde quero chegar? Qual caminho vou seguir?
Corro e pedalo para tentar ser competitivo nas provas de Duathlon, agora comecei a nadar já pensando em fazer meu primeiro triathlon ainda este ano.
Porém quero participar dessas provas de Contra-Relógio, onde os caras treinam de forma bem específica, ainda vou correr as etapas do Circuito Bituim de MTB.
Isso sem falar que estou sempre querendo e participando de corridas de rua.
No próximo sábado vai acontecer a 2ª. Etapa do Catarinense de Duathlon e me peguei fazendo a inscrição para a corrida de 7,3km da Hering já para o domingo pós prova.
Resumindo, qual é meu foco?
Vai ser difícil ser bom em tudo, na verdade estou me tornando um “mais ou menos” em tudo. O que realmente não é meu objetivo!
Confuso né ?
Bom, tocando o velório, domingo corri 10km pela manhã ritmo leve, pelas ruas de Blumenau, no período da tarde pedalei 46km de mtb, fiz o trajeto do 2,5 e o Recanto Verde, fazendo algumas repetições de subida. Fiz esse pedal com o grupo da Bike 360º. por sinal um pessoal muito gente boa.
Segunda feira ao meio dia, natação 6 x 50 aquece + 15 x 75 nadadeiras + 10x50 nadadeiras/palmar.
A noite fui ao parque Ramiro e fiz 20 x 200 metros. Tiros fortes. O Jean Aranha estava pedalando por lá e me auxiliou nesses treinos, sempre mantendo a velocidade para que eu pudesse acompanhar dentro do pace objetivo. Obrigado Aranha!
Hoje terça, ao meio dia, encaixei 30km de speed na Rua Silvano Candido, ritmo forte, com sprints. Encontrei o Jasc (Não sei como se escreve, desculpe) treinando também e acabamos fazendo uma volta juntos.
Hoje a noite vou descansar. A Foto acima é do Contra Relógio de sábado.
Abraço.
