Finalmente o frio chegou prá valer. Os treinos desta semana foram realizados sempre sob baixas temperaturas. O ciclismo fica sofrido, mas a corrida parece fluir melhor.
Segunda: 45 minutos de corrida, no horário do almoço.
Terça: 30km de speed, no Anel Viário, no horário do almoço, treino forte com sprints. Muito frio e vento.
Quarta: 15km de corrida com subidas, a noite, “congelante”.
Quinta: Chuva e frio, prá não ficar parado fiz 5 km na esteira.
Hoje, vou descansar. Amanhã é dia de pedal, espero que não continue chovendo.
Abraço.
Maratona solo
Há 3 anos
Aqui no interior de sampa, o frio também pegou na semana passada. Eu em cidade nova ( São Carlos-Sp), sofri com o evento e a chuva, mas como ainda to sem a bike e sem nadar, pois estou correndo procurando ap. só de hóspede na casa da minha prima, encarei a corrida mesmo, menos pior para o frio.
ResponderExcluirAbraço Ferreira e bons treinos.