Resumindo a semana: Segunda fiz 10km no parque Ramiro, ritmo leve, terça repeti a dose, porém num ritmo mais forte, com 6km de treino caiu uma chuva forte e fiquei correndo sozinho na pista, lavando a alma.
Quarta tava meio podre e trabalhei em Florianópolis, acabei descansando a noite.
Hoje quinta, acordei em Itapema mais cedo e fiz 5km na areia, porém não consegui encaixar um ritmo, foi um treino quadrado.
Se eu chegar a tempo hoje a noite em Blumenau, pretendo fazer um MTB com o pessoal do Bike 100 limites.
Maratona solo
Há 3 anos
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